Como posso te ajudar
Atendimento On-line
As consultas são semanais, sempre no mesmo dia da semana e horário previamente combinado. A sessão é realizada por chamada de vídeo e tem duração de 50 minutos. Para realizá-la você precisa estar sozinho no ambiente, ter uma boa internet e utilizar fones de ouvidos. Além disso, é importante estar em um lugar calmo e sem interrupções, para que seja preservada a sua privacidade e o sigilo ético.
No horário da consulta, eu envio um link do consultório virtual que pode ser acessado em seu computador/ tablet/ celular, e não é necessário baixar nenhum aplicativo. Eu utilizo o Whereby ou o Google Meet pra fazer o atendimento, que são boas ferramentas e fáceis de utilizar.
O benefício dessa modalidade é a praticidade e possibilidade de ser atendido em qualquer lugar do mundo.
Atendimento Presencial
A consulta presencial tem duração de 50 minutos, é realizada semanalmente com dia e horário combinados.
O atendimento é realizado em consultório, localizado em Icaraí (Niterói), em um ambiente tranquilo, confortável e seguro, para que você se sinta acolhido e seja preservada a sua privacidade e o sigilo ético.
É uma excelente modalidade, especialmente para quem precisa de um espaço privado, sigiloso e sem possibilidade para intercorrências.
Sobre minha trajetória profissional
Meu nome é Sara Melo, sou psicóloga clínica. Tenho formação e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Além disso, trabalho com a Terapia do Esquema e utilizo o Mindfulness em minha prática clínica.
Ao longo da minha jornada, conheci várias abordagens dentro da psicologia e tive a oportunidade de fazer estágio e supervisão pela psicanálise. No entanto, apesar dessa experiência, não me conectei com a teoria.
Sobre minhas abordagens
Ao ler o livro da Judith Beck, descobri minha paixão pela Terapia Cognitivo-Comportamental. Percebi que era exatamente o que eu buscava em termos de linha teórica: uma abordagem prática e orientada para resultados. Cada página que lia fazia muito sentido para mim, especialmente a premissa básica dessa abordagem que afirma que “O que te faz sofrer não é a situação, mas sim o que você pensa sobre a situação“. Foi assim que decidi seguir a TCC como minha abordagem principal.
Algum tempo depois, conheci a Terapia do Esquema por meio de uma grande amiga e fiquei imediatamente curiosa. Um dos motivos que me encantou nesta abordagem, foi o fato de eu não precisar abandonar a linha teórica que já seguia, pois a TE é integrativa e incorpora elementos de várias abordagens, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
A Terapia do Esquema (TE) se concentra nas necessidades emocionais centrais do paciente, com ênfase nas questões mais profundas das primeiras experiências de vida. Entender a infância e a personalidade do paciente é fundamental para identificar os esquemas emocionais.
A integração da TE com a TCC abre possibilidades ainda maiores de compreensão e transformação para as pessoas que buscam ajuda psicológica.
Hoje, a minha busca diária é explorar e aprimorar cada vez mais esses conhecimentos para apoiar meus pacientes em sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
O que dizem sobre o meu trabalho
