Seja bem-vindo

Me chamo Sara Melo, sou psicóloga clínica e meu propósito é te escutar, te acolher e olhar para as suas necessidades emocionais, oferecendo o suporte que você precisa, sem julgamentos, com respeito e muita empatia.

Acredito profundamente no potencial de cada pessoa para alcançar o bem-estar e estou comprometida em te apoiar em sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. 

Atuo como psicoterapeuta desde 2014. Comecei somente com atendimentos presenciais e hoje também atendo online para todo o Brasil e brasileiros que residem no exterior. 

Tenho formação e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Além disso, trabalho com a Terapia do Esquema e utilizo o Mindfulness em minha prática clínica. 

É um imenso prazer te receber aqui no meu site e te apresentar um pouco sobre mim, meus serviços e produtos. Vamos juntos?

Sara Melo

Terapia Cognitivo Comportamental

Nos meus atendimentos utilizo a TCC, uma abordagem prática e orientada para resultados. Essa abordagem entende que a forma como interpretamos uma situação específica tem um impacto direto nos nossos sentimentos e emoções. A TCC fornece as ferramentas necessárias para modificar essas interpretações, padrões de pensamentos e comportamentos, resultando em uma alteração na forma como nos sentimos.

Terapia do Esquema

Além da TCC, também utilizo a Terapia do Esquema, que é uma abordagem que se concentra nas necessidades emocionais centrais do paciente, com ênfase nas questões mais profundas das primeiras experiências de vida. Para essa abordagem, entender a infância e a  personalidade do paciente é fundamental para identificar os esquemas emocionais. O objetivo da terapia é identificar esses esquemas e trabalhar para enfraquecê-los, por meio de técnicas emocionais, cognitivas e comportamentais.

Mindfulness

Para ajudar meus pacientes a ampliarem a consciência e a compreensão de si mesmos, também utilizo o Mindfulness, que significa “atenção plena”. Este é um estado mental de estar completamente consciente do momento presente, sem ficar pensando no futuro ou no passado. É uma técnica que permite que observemos nossos pensamentos, emoções e sensações físicas de forma objetiva, sem julgar e sem se envolver com eles.

O que dizem sobre o meu trabalho

Sara Ribeiro Melo
CRP: 05/48380
Atendimento on-line
E-mail: [email protected]